Projekt Beschreibung
Resilienz & Stress-Management-Workshop
Stress, Druck, die Aufgaben stapeln sich. Wer kennt das nicht? Aufgrund von steigender Komplexität und Geschwindigkeit nehmen die Belastungen im Arbeitsalltag zu. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch optimiertes Stressmanagement und die Erhöhung Ihrer Resilienzschwelle stärken können. Ein Impulsvortrag vermittelt Ihnen relevantes Hintergrundwissen, auch aus dem Bereich Neuroscience. Workshops vertiefen dieses Wissen und machen es für Sie persönlich anwendbar.
Resilienz & Stress-Management-Workshop
Stress, Druck, die Aufgaben stapeln sich. Wer kennt das nicht? Aufgrund von steigender Komplexität und Geschwindigkeit nehmen die Belastungen im Arbeitsalltag zu. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch optimiertes Stressmanagement und die Erhöhung Ihrer Resilienzschwelle stärken können. Ein Impulsvortrag vermittelt Ihnen relevantes Hintergrundwissen, auch aus dem Bereich Neuroscience. Workshops vertiefen dieses Wissen und machen es für Sie persönlich anwendbar.
Eigene Widerstandskraft stärken
- Wissensinputs sowie aktive Working-Sessions
- Optimierung des individuellen Stressmanagements
- Verständnis von Stressoren
- Verbindung von Stress und Leistung
- Unterschiedliche Ressourcenbereiche nutzen
- Tipps und Tricks für mehr Resilienz
Ihr Nutzen
- Blended Learning
- Hintergrundinformationen aus dem Bereich Neuroscience
- Erarbeitung individuelles Resilienzkonzept
- Techniken und Methoden zur Reduzierung von Stress im organisationalen Kontext
- Reduzierung von Stress
Eigene Widerstandskraft stärken
- Wissensinputs sowie aktive Working-Sessions
- Optimierung des individuellen Stressmanagements
- Verständnis von Stressoren
- Verbindung von Stress und Leistung
- Unterschiedliche Ressourcenbereiche nutzen
- Tipps und Tricks für mehr Resilienz
Ihr Nutzen
- Blended Learning
- Hintergrundinformationen aus dem Bereich Neuroscience
- Erarbeitung individuelles Resilienzkonzept
- Techniken und Methoden zur Reduzierung von Stress im organisationalen Kontext
- Reduzierung von Stress
Der Resilienz & Stress-Management-Workshop in Fakten
In unserem modernen Blended-Learning-Workshop lernen Sie, Ihre Resilienz auszubauen und Stress besser zu managen. Hierzu erhalten Sie relevantes neurowissenschaftliches Hintergrundwissen und bauen ein Verständnis für die Verarbeitung von Stress im Gehirn auf. Durch Reflexion sowie die darauf aufbauende Nutzung von Schutzfaktoren kann die Leistungserbringung optimiert und die Gesundheitserhaltung gestärkt werden. Sie erarbeiten ein individuelles Konzept zum besseren Umgang mit Stress und legen Maßnahmen für die Integration in den Alltag fest.
Beispielhafte Fragestellungen für einen Resilienz & Stress-Management-Workshop:
Wie reduziere ich die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress?
Wie erreiche ich meine optimale individuelle Leistungsschwelle?
Wie baue ich meine persönlichen Schutzfaktoren aus?
Selbstlernphase
Kick-Off-Webinar
Lernmaterialien im Vorfeld
Online-Wissensabfrage
Präsenz-Workshop
Begrüßung und Networking
Wissensinput: Impulsvortrag und Wissensaufbau zu den Themen Risiko- und Schutzfaktoren, Stressoren, Auswirkung von Stress im Gehirn etc.
Working-Sessions zu Stress verursachenden Zeitdieben, individuellem Ausbau und Nutzen von Schutzfaktoren
Erarbeitung individueller Maßnahmenplan
Erstellung einer individuellen Umsetzungsroadmap
Retrospektive und Ausklang
Dauer: Blended Learning inklusive 1 Tag Präsenz-Workshop
Teilnehmer: 8-15
Preis: 790,- € pro Teilnehmer
Nächste Termine: noch offen
Inhouse-Termine und Key Notes auf Anfrage
Zielgruppe
Führungskräfte
Personaler
Coaches und Berater
Alle Mitarbeiter
Folgende Ergebnisse liegen nach dem Workshop vor:
Methoden zur Optimierung des Stress-Managements
Umfangreiches Wissen über neurobiologische Abläufe im Zusammenhang mit Stress
Integration operationalisierter Tools in den Alltag
Verständnis und Umfang der eigenen Ressourcen
Identifikation individueller Schutz- und Risikofaktoren
Individueller Maßnahmenplan
Spezifische Umsetzungsroadmap
Zusatzmaterial
Lernmaterial im Vorfeld
Handout mit Wissen zu den Themen
Checkliste zur Umsetzung
Fotodokumentation des Workshops
Vorlagen und Arbeitsmaterialien aus der Praxis für die spätere Verwendung
Der Resilienz & Stress-Management-Workshop in Fakten
In unserem modernen Blended-Learning-Workshop lernen Sie, Ihre Resilienz auszubauen und Stress besser zu managen. Hierzu erhalten Sie relevantes neurowissenschaftliches Hintergrundwissen und bauen ein Verständnis für die Verarbeitung von Stress im Gehirn auf. Durch Reflexion sowie die darauf aufbauende Nutzung von Schutzfaktoren kann die Leistungserbringung optimiert und die Gesundheitserhaltung gestärkt werden. Sie erarbeiten ein individuelles Konzept zum besseren Umgang mit Stress und legen Maßnahmen für die Integration in den Alltag fest.
Beispielhafte Fragestellungen für einen Resilienz & Stress-Management-Workshop:
Wie reduziere ich die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress?
Wie erreiche ich meine optimale individuelle Leistungsschwelle?
Wie baue ich meine persönlichen Schutzfaktoren aus?
Selbstlernphase
Kick-Off-Webinar
Lernmaterialien im Vorfeld
Online-Wissensabfrage
Präsenz-Workshop
Begrüßung und Networking
Wissensinput: Impulsvortrag und Wissensaufbau zu den Themen Risiko- und Schutzfaktoren, Stressoren, Auswirkung von Stress im Gehirn etc.
Working-Sessions zu Stress verursachenden Zeitdieben, individuellem Ausbau und Nutzen von Schutzfaktoren
Erarbeitung individueller Maßnahmenplan
Erstellung einer individuellen Umsetzungsroadmap
Retrospektive und Ausklang
Dauer: Blended Learning inklusive 1 Tag Präsenz-Workshop
Teilnehmer: 8-15
Preis: 790,- € pro Teilnehmer
Nächste Termine: noch offen
Inhouse-Termine und Key Notes auf Anfrage
Zielgruppe
Führungskräfte
Personaler
Coaches und Berater
Alle Mitarbeiter
Folgende Ergebnisse liegen nach dem Workshop vor:
Methoden zur Optimierung des Stress-Managements
Umfangreiches Wissen über neurobiologische Abläufe im Zusammenhang mit Stress
Integration operationalisierter Tools in den Alltag
Verständnis und Umfang der eigenen Ressourcen
Identifikation individueller Schutz- und Risikofaktoren
Individueller Maßnahmenplan
Spezifische Umsetzungsroadmap
Zusatzmaterial
Lernmaterial im Vorfeld
Handout mit Wissen zu den Themen
Checkliste zur Umsetzung
Fotodokumentation des Workshops
Vorlagen und Arbeitsmaterialien aus der Praxis für die spätere Verwendung
Uns gibt es auch digital!
Heutzutage braucht es neue Formen von Zusammenarbeit sowie zukunftsgerichtetes Denken & Handeln. Deshalb können Sie alle unsere Formate auch als interaktive virtuelle Workshops buchen. Wissensinput, Working Sessions, Brainstorming etc. Alles wie gewohnt, nur eben virtuell. Nutzen Sie die Chance diese Zukunftstechnologien auszuprobieren.
Uns gibt es auch digital!
Heutzutage braucht es neue Formen von Zusammenarbeit sowie zukunftsgerichtetes Denken & Handeln. Deshalb können Sie alle unsere Formate auch als interaktive virtuelle Workshops buchen. Wissensinput, Working Sessions, Brainstorming etc. Alles wie gewohnt, nur eben virtuell. Nutzen Sie die Chance, diese Zukunftstechnologien auszuprobieren.
Ihre Ansprechpartnerin für Fragen
Haben Sie Fragen zu diesem Format, Inhouse Veranstaltungen, individuelle Themen etc. ?
Dann sprechen Sie uns gerne persönlich an!
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